t bol

Mam mały problem. jak w warunkach domowych rozciągnąć lewą nogę tak aby dorównać wykopem prawej nodze?? Prawą nogą kopie na wysokość 2m a lewą natomiast o jakieś 30cm niżej. moge zrobić szpagata ale w tedy odczuwam mały ból w lewej nodze, a jest to troche denerwujące... z góry dzięki za podpowiedzi

Od pewnego czasu puchną mi dłonie obu rąk, oraz odczuwam mrowienie-nieprzyjemne i lekki ból rąk. To dzieje się już od rana. Gdyby puchnięcie pojawiało się po wykonaniu prac powodujących zmeczenie rąk, to jeszcze zrozumiem, ale dłonie wypoczete i puchną. PROSZE O PORADĘ CO JEST TEGO PRZYCZYNĄ?

Witam w ostatnim cyklu mialem pierwsze objawy gino mianowicie lekki bol sutka przy dotykaniu i guzek pod nim. Zwalczylem to naszczescie nolwą i skonczylem cykl. Skladal sie Omki i Metki. Teraz bede wchodzil na kolejny cykl z Omy,Propa,Bolda i Wina czy objawy powroca? czy jak podczas cyklu znow zaczne zapodawac nolwe to moge sie spodziewac 0 [...]

panowie co może być przyczyna, ze na testovisie znajomy ma goraczkę i cały czerwony na twarzy.. czerwony możliwe, ze od ciśnienia (nie wiem bo nie mierzył) ale możliwe by po zaledwie po 2 strz mu tak skoczyło... i te objawy nie utrzymują sie cały czas tylko pojawiają sie i przechodzą Na atomicu było podobnie tylko ze do tego dochodziło [...]

Witam witam dzisiaj podczas treningu klatki zrobiłem3 serie ćwiczenia PRZENOSZENIA CIĘŻARU ZA GŁOWY jest to ćwiczenie na objętość klatki i po treningu bardzo mnie boli brzuch początkowo myslalem ze porostu naciągnolem mięśnie brzucha ale wiem ze taki ból objawia się inaczej proszę was abyście mi powiedzieli czy to cos poważnego bo jutro jadę za [...]

Tak jak w temacie mysle ze moje miesnie są spalone słabe stawy barkowem nie najbardzije bolą potem łokciowe do tego dochodzi mocny bol przy bicepsie pod skóra tam gdzie przedramie. Jak to wszystko wyleczyć ??? Przerwać treningi na 2 Tyg kupic witaminy wszystko co polecacie cwicze jakies 7 msc bez dluzszych przerw np zdarzyło sie kilka razy w tyg [...]

witam od pewnego czasu mam taki problem: gdy wyciskam sztange na ławce płaskiej albo na skosie po kilku powtórzeniach mam mone bóle w barkach . ból ten uniemorzliwia mi dalse wykonywanie powtórzeń. czym to może być spowodowane?

witam . zrobiłem sobie przerw 1.5-2 tyg i ostatnio byłem na siłce . i po paru dniach od treningu boli mnie w okolicach miedzy barkiem a szyja - ie wiem jak sie ten miesien nazywa bo mi atlas nie działa www . kupiłem jakis zel w aptece na bol miesni itd . - co dobrego na takie dolegliwosci . ALBO NA WZMOCNIENIE Stawów , mieśni , i jesce scięgna [...]

[...] już w podstawówce odstawałem w tym od innych (nigdy nie położyłem całej dłoni na podłodze). Próbowałem już wiele razy, ale to taki ból jakby mnie torturowali haha Rozciąganie dynamiczne jest troche mniej bolesne, ale nie mogę nigdzie znaleźć odpowiednich ćwiczeń. Jest tutaj jakaś osóbka która się w tym specjalizuje i da jakieś rady?

Przygotowuje sie teraz do halowych mistrzostw w lekkoatletyce mam biec 100m i 200m, ale we wrześniu skreciłem kostke dosc poważnie. Zaczalem trenowac 3 tygodnie temu. Kostka dalej boli promeniuje az do piszczela. Nie wiem w jaki sposób mam zlikfidowac bol. Moze znacie jakies dobre maseże, masci, albo tabletki. Z góry wszystkim dziekuje :)

Witam! Słuchajcie, zauważyłem ze po MC na prostych czuję lewe jądro, to nie jest może jakiś ból taki jak np. zęba czy coś ale czuję. NIe rzpeszkadza mi to w niczym, nie boli przy dotykanie itd.... czy to możliwe? Czego to mogą być objawy? I czy to mzoę być wina głowy? bo jak nie myślę o tym to tego nie czuję:D jak tak patrzę to lewa strona wzgóra [...]

witam od jakiś 2 miesięcy borykam się z pewnym problemem gdy nakładam ciężar powyżej 70 kg przy zejściu w dol przy ostatniej fazie przysiadu odczuwam dziwny ból(kopniecie prądu ,drętwienie)nie mogę przez to wykonywać mojego ulubionego ćwiczenia..kiedyś moglem spokojnie usiąść z ciężarem powyżej 120 kg i żadnych problemów nie było...kopnięcie [...]

[...] pytanie troche lamerskie ale co mi szkodzi."kto pyta nie błądzi" Moje pytanie: Kiedy np robie biceps na gryfie (na stojąco) to zazwyczaj robilem az poczulem taki ból w bicepsach (ok. 20 powtórzenie przy ciężaze 17kg) Teraz zaczołem robic na większym obciązeniu ale mnie razu czyli 22kg x10 powtórzen. Tyle ze po tym nie czuje tego bolu. Jak robić?

jestem na 2,5 tyg cyklu i wczoraj powstal problem. przy robieniu barkow. (wyciskaniu hantelek) ***nelo mi cos w prawym barku (chruplo jak chipsy )... noc nie byla zbyt rewelacyjna bo odczuwalem bol troche.. rano nasmarowalem sie masciami i obwiazalem bark i chyba polece do lekarza.. co proponujecie. przerwac cyklon czy leciec dalej ??

Witam, piszę, ponieważ od dłuższego czasu mam problemy z prawym stawem skokowym/stopą. Miałem tam skręcenie 2 razy, więc coś może być uszkodzone. Po zdjęciu gipsu ( 2,5 roku temu ) wszystko było ok. Najbardziej ból doskwiera, gdy biegam lub chodzę bez butów. Boli również, gdy stawiam stopę na zewnętrzej stronie. Proszę o ew. diagnozę i rady.

Witam! Biorę Izotec już 5 miesiąc brałem go w 30mg dawce raz dziennie po śniadaniu, teraz mam go brać w 20mg dawce. Trenuję piłkę nożna i po 3,5 miesiąca zażywania tego lekarstwa zacząłem odczuwać ból w prawym kolanie byłem u lekarza i stwierdził, że to jest naciągnięte wiązadło i pytanie do was. Czy to może by wina IZOTECU? Proszę bardzo [...]

witam byłem na prześwietleniu kręgosłupa , ponieważ odczuwam ból nieraz po wysiłku fizycznym i oto wynik: niewielkie lewoboczne skrzywienie bez rotacji ptzxonó . Zwężenie w odcinku tylnym przestrzeni m-k na poziomie l4/l5 i l5/s1 wie ktoś co to oznacza w normalnym języku ? Zmieniony przez - jjaarraass w dniu 2009-10-17 09:56:29

Mam problem z łokciem.Boli mnie jak prostuje.Jak czuje ból robie gwałtowne prostowanie ręki i mi strzela w łokciu. Myśle,że to przez to uderzanie ciosów prostych w powietrze, robiąc je prawą reką uderzałem z prawie maks siłą. I mocno mi się blokowały. Prosze pomóżcie mi co zrobić,aby mnie nie bolała ręka.

na dużym palcu u stopy paznokieć odchodzi do połowy i są na nim białe plamki,w miejcu gdzie odchodzi skora pod paznokciem jest czerwona i jak nacisnę na paznokieć to odczuwam mały ból.mam to już od 2 lat,skracałam go maksymalnie ale to cały czas powraca

Przez ostatnie 3-4 dni zauważyłem że za każdym razem jak gdzieś ide łapie mnie strasznie kłująca kolka pod prawym żebrem, jeśli przyspiesze tempo marszu ból sie nasila i z czasem przzechodzi na obie strony, mam tez tak jak biegam. Nie wiem czym jest to spowodowane prosze o pomoc, dodam ze ostatnio ciężko trenuje i jestem na redukcji. Nie wiem czy [...]